1、“以眼还眼以牙还牙”发泄愤怒，让对方不好过。

　　她/他做“初一”你做“十五”，也让她/他尝尝被爱人背叛的痛苦。用最恶毒最轻贱的语言咒骂她/他，把所有的愤怒情绪统统转移到她/他身上。

　　友情提示：

　　这个方式有一定的即时效果，但容易伤害到自己，痛苦的余味较长。特别是万一对方不那么在乎你是否背叛她/他，你可能做了无用功。

　　2、利用道德优势，扰乱对方的生活工作。

　　把她/他出轨的证据用图片、视频、大字报、“小作文”的方式，在她/他的工作圈、生活圈以及网络上无限传播，让她/他社死，让她/他抬不起头做人，让她/他永远背着道德败坏的十字架苟活。

　　友情提示：

　　搞臭名声一时爽，“臭味”散到自己身上难收场。感情是两个人的事，一个人出问题另一个人也很难彻底把自己“摘干净”。

　　所以在你写“小作文”疯狂暴露她/他的不堪隐私时，你也不知不觉把自己推向了舆论的风口浪尖。在你让她/他接受道德审判的同时，你也不得不面对“细节归因”的审判(参考网上各种锤“渣男/渣女”的八卦娱乐信息)。

　　3、扮猪吃老虎暗度陈仓，让对方损失钱财或其他利益。

　　不动声色地装作什么都不知道陪她/他演戏，然后暗地里转移她/他的财产、合作项目，或搅黄她/他与第三者的感情，然后将她/他彻底抛弃。

　　友情提示：

　　看起来越爽快的剧情，实际操作起来越复杂。需要你有缜密的逻辑，灵动的思维，冷静的情绪，强大的抗压能力······同时也需要对方是个“傻子”——人傻钱多好糊弄，你有大“男/女主”光环。

　　如果以上条件你都不具备，可能你只会把自己与她/他拉进更深的纠缠中，互相报复互相伤害，无法放下无法走出。

　　4、运筹帷幄极限拉扯，耗尽一生也要毁掉对方的人生。

　　以复仇的目的待在她/他的身边，运用自己所有的力量、资源，将她/他的生活搅得天翻地覆，毁灭她/他的前程，让她/他堕入痛苦的万丈深渊，一辈子都过不好。

　　友情提示：

　　权谋复仇的爽剧往往伴随着的是以身涉险，将自己与对方的人生深度捆绑，结局几乎是同归于尽。

　　其实你我皆是普通人，出轨背叛与国仇家恨生死残伤相比，好像也不值得搭上自己的人生去玉石俱焚地报复。

　　5、努力走出痛苦的泥潭，过好自己的生活，再待几年且看她/他。

　　把遭遇背叛的痛苦当做重新生活的跳板，将所有注意力从对方身上转移到自己身上，觉察自己的情绪好坏，关心自己的健康指标。好好地照顾自己的身体，好好工作和学习、发展自己的爱好、努力赚钱。接纳自己的过去，抚慰自己的伤痛，认真积极地爱自己，重新找回自信与爱的勇气。

　　当生活的幸福指数越高，选择面越广，那个曾经背叛你的人，便也无法在你的心里掀起波澜，你不会再为她/他耗费心力，调动情绪。

　　她/他就像是某个晚上被你打包拎起扔掉的“垃圾袋”，你甚至记不清扔进了哪个垃圾箱。你只会洗干净手，为自己摆上一道美味佳肴，开心地品尝。至于“垃圾袋”是被拉走填埋，还是被回收二次利用，你压根儿不关心。