01

什么是恋爱脑

恋爱脑，是一个网络流行语，是一种爱情至上的思维模式，恋爱脑的人一旦开始恋爱就会“上头”，把心思全都放在爱情和对方身上，仿佛失去了自我。

恋爱脑具体表现为：恋爱时愿意付出一些不菲的代价，去换取对方的满足、陪伴等，如放弃某个工作机会去陪对方等行为，自己所做的一切都是为了对方（比如为了对方好宁愿做出很大的让步）的行为，并且不是一两次出现而是经常会有如此的想法。

心理学中把“恋爱脑”这种模式，称为“病理性依恋”或“痴迷型依恋”。

病理性迷恋，是指当你喜欢一个人时，会对对方产生极端的依恋需要。离了他感觉什么事都做不下去，控制不住的焦虑抑郁，害怕被抛弃。时而在心里抬高对方的价值，时而又敌视对方，贬低对方的价值。

处于这种恋爱模式下的人，往往会对恋人过分迷恋，不会考虑双方关系的平衡，甚至影响到自己的日常生活。

不仅如此，TA还会不断地向对方表达出想要靠近的需要，而且有可能这种需要会越来越具有侵犯性，给对方带来痛苦和困扰。

02

痴迷型依恋人格的特征

（1）过度痴迷，不顾一切：

痴迷型依恋人格者表现特征，正如这种人格的名字一样，他们对伴侣有着畸形的依恋情结，甚至会出现一些不顾一切，飞蛾扑火式的行为。

他们会过度放大对方的优点，觉得对方就是百利无一害。

这一类人的情感经历往往极为坎坷，所爱不可得，但是有痴迷对方，这种痴迷会愈发让他离不开对方。

（2）焦虑痛苦，不能自拔：

痴迷型依恋人格者，非常渴望能够时刻陪在对方的身边，不能陪在对方的身边，他们会感到十分的焦虑，痛苦。

但事实上，如果他们可以让伴侣陪在身边，但他们的欲望远远大于自己的克制，永远的不满足会让自己和伴侣都非常痛苦。而且他们极度敏感，对方小小的忽视都会造成他们情绪上的不稳定，甚至崩溃。

03

恋爱脑在日常生活中的表现

如一个女生喜欢上一个男生后，会不惜付出一切，为他放弃工作，放弃原本富裕的家庭；会把自己生活的重心放在男生身上，以至于失去自我，失去自己的生活。

恋爱脑的女生往往会把对方视作完美情人，选择性忽视对方的缺点。如果男生骗她，她也会觉得这是爱她的表现。

有恋爱脑的人占有欲与控制欲极强，这是一种病态的恋爱观。

法国作家司汤达也在《论爱情》中描述过被爱情冲昏头脑的感觉：“每当莱奥诺尔伸出手臂，我总感觉自己快要摔倒了，而且我还得考虑该怎样走路。”

这就是恋爱脑，一种爱情至上的思维模式。

有恋爱脑的人一旦恋爱，便会处于一种痴迷状态，思考问题也会由理性变为感性，这也是恋爱脑的致命之处。

在恋爱过程中，如果你过于依赖对方，并且会轻易听信对方的承诺，会选择无条件相信对方，会让对方成为自己生活的一切的话，那要注意了，你很可能是一个恋爱脑。这样的话，你也会在恋爱中处于劣势。

04

如何避免恋爱脑

对于每一个人来说，相信爱情但不要相信爱情可以代表一切，爱对方但不要让对方占据自己的生活。我们生下来就是为自己而活，爱情只是我们生活中的一部分，不值得的爱情更不应该占据我们的生活。

首先，将关注点放在自己身上。恋爱脑的人总会过度关注对方，关注对方的需要，而真正清醒的人会关注自己的生活，关注自己的需求。心理学家马斯洛提出的需要层次理论，每个人都有自身的需要，如果这些需要得不到满足，就会出现心理上的问题。

其次，增强自信心，你和他本就是平等的，恋爱中更是如此，你也是优秀的，没必要在恋爱中如此卑微。只有爱自己，发展自己，才能获得更好的爱情。

最后，重视社会交往，获得社会支持能够让人得到力量，除爱情外，我们还需要社会关系，需要人际交往，没有良好的人际关系，会更加容易陷入爱情中无法自拔。

杜绝恋爱脑，幸福你我他。人生只有一次，不要被不值得的爱情荒废。在恋爱中清醒才会得到尊重，才会在恋爱中幸福。

恋爱中的你是否是恋爱脑，快来测一下吧！

▼

立即测试