钢带蝴蝶扣能够调松紧，它可以根据手腕的粗细调节其松紧度，如果不会自己调可以拿到柜台让柜员调，也可以自己在家里调。调节时，需要先打开表扣，将顶部的卡扣用力打开，里面找到一根细小的针，先将长的这端穿过卡扣，再根据手腕的粗细调节到合适的位置，再将小针插进孔位后会发出一声卡紧的声音，再将另外一段装回原位就好了。

钢带蝴蝶扣是完全能调节松紧的，否则松紧度固定显然是不合常理的。表扣一般有蝴蝶扣、折叠扣和针扣，三种都能调节松紧度，只是调节的时候方法会不一样，其中蝴蝶扣的调节主要是在卡扣的位置，如果自己操作起来比较困难，可以在购买时就让柜员调好，如果是网上买的，可以拿到售后调松紧，当然最好是学会自己如何调节。

1、首先将钢带蝴蝶扣的两边分开，然后将表扣的顶部的卡扣打开，打开时可能需要稍稍用力，不然打开就不太容易。

2、其次找到卡扣底部的小针，将它先打开，否则卡扣会被卡住而无法调节，打开后，先将长一点的这端从表扣穿过。

3、接着将表带的松紧度调到自己觉得合适的位置，原则上佩戴时和手腕之间要有一定的距离，不能够太紧或太松了。

4、调好之后，将小针再重新插入到孔里面，插好后它会有一声咔哒的声音发出，这样就说明卡好了，然后再将短的这端装回原位。

5、最后戴上试一试松紧是否刚刚好，如果依然不是很满意的话，可以继续用上面的方法进行调节，但最好是一次调节成功，避免多次操作导致表扣磨损，而且可以节省一些精力