卡西欧gba800的调节方法是：先按住左下角按钮两秒进入到计时模式，再按住左上角按钮两秒以上到液晶屏上现实内容闪烁开始设置，先设置秒数再设置小时、分数，使用左下角按钮切换调节项目，右侧两个按钮其前进和后退设置，将时间、日期、小时制等全部设置完成后，需要按一下左上角的按钮就返回到计时模式状态中。

1、首先按住左下角的按钮，让手表进入到计时模式中，否则无法进入调节。

2、然后按住左上角的按钮两秒钟，此时手表液晶显示屏会闪烁，说明进入调节模式。

3、当秒针开始闪烁时，可使用右侧两个按钮前进或后退，也可以复位，右下为前进，右上为后退。

4、之后按一下左下角按钮，此时显示屏上的小时显示会闪烁，使用右侧按钮前进或后退。

5、继续按左下角按钮进入分数调节，同样也是用右侧按钮调节分数，原理和上述方法一样。

6、继续使用左下角按钮，分别设置日期、小时制等等，这里还包括其它的功能设置。

7、全部设置完成后，再按左上角的按钮，那么gba800就会返回到计时模式，时间设置就完成了。

8、若对手表的时间调节方式仍然不熟悉，可到卡西欧官网查看gba800时间调节操作视频。

卡西欧gba800的蓝牙可以连接手机专用app，然后在APP里也可以设置时间，另外还可以使用这款手表的其它功能，也是卡西欧一些新款手表里增加的功能，比如查看消耗的能量、运动计步、使用时间等等，和现在的运动手表效果类似，使用蓝牙时，必须下在手机上下载对应的APP，然后配对后才能用。