戴手表睡觉会对身体造成一定危害，比如说它会影响手腕处的血液循环和皮肤的新陈代谢，使得血液不畅通手腕处的肤色变深；再比如说它还可能影响睡眠质量或弄伤脸部皮肤，如果睡觉习惯不好将脸枕在手腕上，手表有些地方就可能在脸上留下印记，所以戴着手表手表其实非常没必要，它是弊大于利，基本没好处反而还可能产生一些坏处。

戴着手表睡觉必然是弊大于利的，它可能产生一些危害，但却基本没有好处，因为睡觉时人无需知道时间，如果需要手表的振动或闹钟功能，大可使用其它闹铃将声音调大一点，除此之外就没有别的用途了。

1、影响手腕上的血液循环

手表固然佩戴时会留有一些缝隙，防止太紧而勒到手腕，但睡觉时，手表的重量是会压迫手腕的，导致血液可能循环不够畅通，而且对这里的肌肤的新陈代谢也会产生影响，让肤色变得和其它位置不一样。

2、弄伤皮肤或留下印记

睡觉时每个人的习惯不同，姿势也各不一样，有的人喜欢侧躺着睡，在不知不觉中脸部可能会枕着手部，然后手表就会贴着脸，如果手表上有些地方很锐立就容易划伤脸部，也容易在早上起床后留下印记。

3、产生微小辐射

还有一些手表在晚上会发光，因为它使用了镭辐射，正常情况下戴在手腕上是危害很小的，但如果贴着脸的话，这些辐射就可能对头部产生一些刺激，虽然辐射非常非常小，但总归是对健康不利的。

如果是在家里，睡觉时手表可以放在床头柜，也可以放在枕头边，只要不与身体直接接触基本都可以。如果是在户外，可以将手表放在枕头下或者行李中保存好。如果是在旅店，锁好房门然后放在床头或者桌子上都可以。